Efekty oczywiście ze widać , głównie z brzucha poleciało oraz z klatki i jak na 1.5 miesiaca pracy to jest ok no redukcja to nie wyscig i ma iść odpowiednim tempem a niestety ludzie teraz się naoglądali super przemian w necie w 3 miesiace ale nikt nie pisze że sporo z nich jest zakłamana datami albo na kupie sterydów . Rób swoje i nastaw się ze [...]
Psycho Dad - dzięki właśnie o to mi chodziło :) a jakie dawkowanie? Jedno jest 2 tab dziennie, a drugie 1. Mam to zredukować, czy normalnie wszystko razem? lodzianin1 - A jaka dieta najlepsza? Najłatwiejsza? :d To juz zależy od ciebie na pewno nie z poradników pani domu na 1000 kcal Jakieś lc czy może keto zależy co ci leży najbardziej ,podstawa [...]
[...] dużo sypią. Ale to się dopiero okaże. Ktoś łyka takie bajki? :D Towar dojeżdża w dwa dni. Zawsze dostaje gratisy. To deka to test 400. Efekty w sylwetce widać. Nie narzekam. A czy ktoś wierzy w te bajki? Każdy under to jest bajka i jak sobie nie zbadasz to nie wiesz co wbijasz. Wystarczy zakupić i wysłać do laboratorium a dopiero wtedy oceniać.
To co jest z tą firmą nie tak to temat na spore wypracowanie Dużo jest powodów do zmiany ale największy to to że w innych na podobnym stanowisku dają 8-10k Tylko że już papiery trzeba mieć konkretne ale to jest do nadrobienia luzem, póki jestem tutaj to korzystam z każdego szkolenia na ich koszt
[...] co wcześniej. Kurkumina sama w sobotę nie obniża hematokrytu. Ogranicza wchłanianie żelaza co prowadzi koniec końców do zmniejszenia tych parametrów. Skoro po stosowaniu żelazo jest na tym samym poziomie a morfologia sie poprawiła szukałbym jednak gdzieś indziej. No chyba ze to śniadanie coś zmieniło w wynikach żelaza. Ferrytyne badales ?
No mi żal by było trochę ściągać panierkę, bo smaczna jest, ale niestety sporo nasiąka tłuszczem i unikam dań z panierką na ogół Bez sensu to jest , wiadomo że KFC to i tak jest syf , więc po co to robić , lepiej sobie kupić kurczaka po prostu w sklepie i samemu zrobić, ja tam.zre z panierką bo jest zayebista , bez niej to bym nawet tego nie kupił [...]
No mi żal by było trochę ściągać panierkę, bo smaczna jest, ale niestety sporo nasiąka tłuszczem i unikam dań z panierką na ogół Bez sensu to jest , wiadomo że KFC to i tak jest syf , więc po co to robić , lepiej sobie kupić kurczaka po prostu w sklepie i samemu zrobić, ja tam.zre z panierką bo jest zayebista , bez niej to bym nawet tego nie kupił [...]
[...] Bo mnie jednak martwi tak niski testosteron lh i FSH. Czytałem na forach to 24 clomidu ktoś zjadł i test wskoczył w górne widełki a ktoś inny radzi żeby wejść na testosteron, odblokować się i potem zobaczyć jak sytuacja będzie wyglądać. A jakie jest wasze zdanie? Co w takim wypadku mam zrobić? /SFD/2022/3/24/a5690c65613744fd81816a710f105600.jpg
Nie no, nawet jeśli uda mi się kupić własne mieszkanie, co niestety jest w tym momencie bardzo wątpliwe, to opiekowanie się pieskiem w pojedynkę jest bardzo trudne, byłabym strasznie uwiązana, a ona nieszczęśliwa. Tutaj ma podwórko i inne pieski, tam by miała tylko mnie, niecałe 30 m2 mieszkania i głośne miasto. Kiepski deal ogólnie :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zakładam tu temat ponieważ Chciałbym dowiedzieć się czy mój obecny plan treningowy jest optymalny oraz rozwiać swoje wątpliwości Przechodzac dalej wykonuje 5 treningow w tygodniu idąc schematem góra/dół (do tego dochodzi równiez trening brzucha ale nad nim nie zamierzam się rozwodzić chciałbym jeszcze dopowiedzieć iż ogranicza mnie niski sufit w [...]
Tak jak wspominałem, dodaje aktualne foto. Zapomniałem dodać, że ćwiczę tylko w domu. Posiadam hantle po 10kg, ławeczkę i kółko.https://ibb.co/yXcKSmZ Myślicie, że efekt po półtorej miesiąca jest zadowalający? Czy ewidentnie coś robię źle? Zmieniony przez - Szafexd w dniu 2022-03-24 21:40:30 Zmieniony przez - Szafexd w dniu 2022-03-24 21:41:17
też na koncu robie sobie dropserie, ale 60 potem 100 i schdzenie w dól to dla mnie coś nie tak, dlaczego w góręnei idzie a konczy na 100. Co innego jakby te 100 kg to maks był i robił na 2 powtózenia gdzieś i schodzi w dół, ale jak robi 10 tz że zapas jeszcze jest
[...] T3 ile dni poleciec 25 mg przed wejściem na docelowe 50? I co mogę do tego dorzucić ale lajtowego, od razu mowie ze clen odpada, próbowałem i czuje się na nim jak zj**, nie jest to warte tego. Nic od wielu wielu lat nie brałem ze „spalaczy” bo jakoś zawsze starczał tren, cardio i niskie węgle, ale chce coś teraz wypróbować żeby wspomóc redu. t3 [...]
Przy T3 ile dni poleciec 25 mg przed wejściem na docelowe 50? I co mogę do tego dorzucić ale lajtowego, od razu mowie ze clen odpada, próbowałem i czuje się na nim jak zj**, nie jest to warte tego. Nic od wielu wielu lat nie brałem ze „spalaczy” bo jakoś zawsze starczał tren, cardio i niskie węgle, ale chce coś teraz wypróbować żeby wspomóc redu.
[...] zgadzam z Tobą co do brzucha i dysproporcji rąk. Z filmów da się zobaczyć bez względu na ich jakość czy to hd czy 4k czy nawet vhs, że Nasser ma krótkie nogi, długą talię i jest węższy w obręczy barkowej. Co do porównań dwugłowe, oraz klatka i talia bez wątpienia Nasser ramiona Nasser chociaż dla mnie są jakieś takie rozmyte pomimo tego, że nic [...]
Po tych foto co widziałem na IG to susza straszna, tylko jak mówisz nabić dobrze bo i mocno płasko się wydaje. Ale forma będzie kosa ;-) Tak płasko jest i nawet 2 dni lekkich reefedow nie wiele zdziałały, w sumie miałem dziś problem żeby w ogóle się przypiąć :p no ale na wypełnienie przyjdzie czas.
[...] i zapłacili platynową kartą. Powiedzieli, że byli pewni,, że ten sklep to miejsce z darami bezdomnym/najbiedniejszym/uchodźcom. Mówili, że dobór artykułów spożywczych jest jak ch**owy, że nawet prawdziwej czekolady nie ma tylko jakieś wyroby czekoladopodobne Milka/Lind. Nie mogli zrozumieć, że Polacy w takich miejscach robią zakupy [...]
[...] i zapłacili platynową kartą. Powiedzieli, że byli pewni,, że ten sklep to miejsce z darami bezdomnym/najbiedniejszym/uchodźcom. Mówili, że dobór artykułów spożywczych jest jak ch**owy, że nawet prawdziwej czekolady nie ma tylko jakieś wyroby czekoladopodobne Milka/Lind. Nie mogli zrozumieć, że Polacy w takich miejscach robią zakupy [...]
[...] i zapłacili platynową kartą. Powiedzieli, że byli pewni,, że ten sklep to miejsce z darami bezdomnym/najbiedniejszym/uchodźcom. Mówili, że dobór artykułów spożywczych jest jak ch**owy, że nawet prawdziwej czekolady nie ma tylko jakieś wyroby czekoladopodobne Milka/Lind. Nie mogli zrozumieć, że Polacy w takich miejscach robią zakupy [...]